【3つの使い方ができ、1台で全身を鍛えることができる】 Red Ram-01は、全身の有酸素運動を効果的に行えるフィットネスバイクです。そのため、ウォーキングなどの有酸素運動よりも負荷レベルが高く、継続することで持久力を向上させることができます。クロスカントリーのような運動ができる器具となっています。上半身から下半身まで全身の筋肉をバランスよく使うことができます。足を付けたまま回転運動を行うので、ランニングなどで起こりやすい着地時の足や膝への衝撃による痛みや、痛めた関節への負担が少なく、安全に運動することができます。 【自宅で手軽に有酸素運動をしたい方にも愛用されている】 雪の上を歩いたり滑ったりするクロスカントリースキーのように、足と腕を同時に動かすトレーニングができます。上半身と下半身を同時に鍛えることができるため、非常に注目されています。さまざまなフィットネス器具の中でも、エネルギー消費を効率的にサポートしてくれる器具となっているため、ダイエット目的でトレーニングする方にもおすすめです。ダイエットのためにクロストレーニングに取り組む方が多いため、トレーニングによる消費カロリーを知りたい方も多いと思います。実際に、1時間のクロストレーニングで約500kcalを消費することができので、ランニング、水泳、ステッパー、縄跳びなどよりも効率的な運動であると言えます。 ウォーキング：200～300kcal/h ランニング：480kcal/h 水泳：700～900kcal/h ステッパー：150kcal/h、縄跳び：560kcal/h 【最新の磁気コントロールシステムを採用、驚くほど静か】 高品質の非接触磁石を採用しており、磁石がフライホイールに近づいたり遠ざかったりすることで負荷を調整し、エリプティカルマシンの音を図書館にいるよりも静かなものにします。驚くほどの静かさを実現しました！朝食前に動画や音楽を視聴しながら気軽に有酸素運動することができ、深夜でも周囲に迷惑をかけずに気軽にトレーニングすることができます 【5年保証】PEEZ スピンバイク Pro エアロバイク 家庭用 静音 フィットネスバイク 【三つの練習方法 全身運動】 室内自転車 有酸素運動 ダイエット器具 マグネット式 無段階調整 狭い部屋 組み立て簡単 A-190